文檔庫

最新最全的文檔下載
當前位置:文檔庫 > 浙教版 科學知識點 九下3

浙教版 科學知識點 九下3

九年級下冊第三章人的健康與環境

一、健康

(一)健康的含義及其影響

1、健康的含義:健康是指人的生理、心理、社會關系這三者處于最佳狀態。健康包括生理健康、心理健康和社會關系健康。

(1)生理健康也指身體健康,是由身體的功能決定的。生理健康即生理狀態良好,人體各器官、系統的功能正常,沒有疾病和軀體殘缺,精力充沛。

(2)心理健康是指能正確認識自己的優點和不足,能很好地處理來自各方面的壓力,具體表現在如下三個方面的良好狀態。

①良好的個性:情緒穩定,性格溫和,意志堅強,感情豐富,胸懷坦蕩,豁達樂觀。

②良好的處事能力:觀察問題客觀現實,有良好的自控能力,能適應復雜的環境變化。

③良好的人際關系:助人為樂,與人為善,有好人緣,保持心情愉快。

(3)社會關系健康是指與他人和諧地相處,即對周圍環境、社會生活方面都能很好地適應,自己的思想、情感和行為能與社會環境的要求保持一致,能適應社會生活的各種變化。

(4)要過健康的生活,必須具備的條件有健康的生活方式,懂得健康的基本知識,保持心理健康,具有良好的社會適應能力,同時對個人、他人和社會承擔健康責任。

(5)亞健康狀態:一種既說不上生病但也絕對算不上健康的“中間”狀態。人會感到容易疲勞,食欲或睡眠欠佳,甚至出現頭痛、消化不良的癥狀,但各項醫學檢查結果又都正常,也稱第三狀態。亞健康狀態的出現通常與長時間飲食不合理,缺乏適當的運動和休息,心情郁悶或精神緊張、壓力過大等因素有關。如果對這種狀態缺乏必要的重視而聽之任之,這些不利于身心健康的因素就會長時間暗暗地發揮作用,并漸漸地積累,當超過一定的“臨界水平”時就會使生理和心理失去應有的平衡,引發臨床疾病。

2、影響健康的主要因素

根據健康的整體觀念,現代醫學將影響健康的因素歸結為四大類,即生物學因

网站流量怎么赚钱 湖北十一选五走势图今天 可以自己开通创业板吗 四肖八码期期准精选资料 上海股指配资推荐 如何投资理财最好 体彩排列五带坐标连线 融资买入股票很好佳永配资(融资买入股票) 广东十一选五app下载 泳坛夺金基本走势图百宝彩 管家婆期期免费版资料大全 吉林十一选五开奖历史 重庆时彩时彩结果 陕西省体彩11选五开奖 湖北11选五任三最大遗漏 山西快乐十分怎么玩 11147期排列3独胆